E para o carnaval: Tiara De Flores

As coroas de flores estão em alta. Vocês sabem de onde elas surgiram? Os primeiros a usarem esse acessório foram os egípcios. Sacerdotes e faraós usavam lindíssimas tiaras, as princesas também usavam, mas eram mais delicadas e todas feitas com fios de ouro e eram inspiradas nas formas da natureza.

Gregos e romanos também as usavam na antiguidade, porém de forma muito simples. Fitas de tecido eram atadas na cabeça, tanto por homens quanto por mulheres. Mais tarde, as famosas tiaras feitas de folhas de louro, que eram dadas como pr~emio aos campeões, generais e grandes governantes.

E agora, famosas como Lana Del Rey, Floresnc Welch estão com a tiara de flores na cabeça. Tatiana Santo domingo usou uma em seu casamentos.

Tatiana Santo Domingo usou Tiara de Flores em seu casamento

Tatiana Santo Domingo usou Tiara de Flores em seu casamento

Nesse carnaval, o adorno que fará a cabeça das mulheres é… Claro que é a tiara de flores. Eu queria ter mãos artesanais para fazer a minha, como não tenho, procuro amigas que façam isso por mim. Olhem que formosura essas tiaras que minha amiga Eliane (Lili Nogueira) fez:

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Se você quer uma tiara para chamar de sua entrem em contato com ela:

Eliane Nogueira: elianenogueirasilva@gmail.com

Telefone: (31) 9134-2458

Verão Xadrezinho

O xadrez é uma padronagem que já foi típica do inverno e principalmente do mundo country. As famosas festas de rodeio são repletas dessa estampa e é onde vemos os mais diversos tipos. Você sabia que o xadrez se subdivide em várias outras categorias?

 

moda xadrez - madras

Madras: reproduzida em uma gama enorme de cores e desenhos, seu nome é em homenagem à cidade de Madras (Índia), de onde o tecido é originário.

 

moda xadrez - principe de gales

Príncipe de Gales: Há alguns séculos era uma padronagem exclusiva do universo masculino e seu nome é uma homenagem a Eduardo VII, príncipe de Gales, que foi o precursor desse tipo de xadrez.

 

Pied-de-Poule: Nosso querido “pé-de-galinha”. O xadrez bem miudinho e seu nome se deve à semelhança com pegadas de galinha. Também existe o pied-de-coq (pé-de-galo), é o mesmo desenho, porém com o formato maior.

Pied-de-Poule: Nosso querido “pé-de-galinha”. O xadrez bem miudinho e seu nome se deve à semelhança com pegadas de galinha. Também existe o pied-de-coq (pé-de-galo), é o mesmo desenho, porém com o formato maior.

Vichy: Originário da cidade francesa de Vicky, nosso popular xadrez “piquenique” é a combinação do branco com uma outra cor. No século XIX, Brigitte Bardot se casou com um model em xadrez rosa e branco, o deixando ainda mais famoso.

Vichy: Originário da cidade francesa de Vicky, nosso popular xadrez “piquenique” é a combinação do branco com uma outra cor. No século XIX, Brigitte Bardot se casou com um model em xadrez rosa e branco, o deixando ainda mais famoso.

Tartan: O nome origina-se das famosas saias dos escosseses e o tecido geralmente é de lã ou algodão. As listras tem um padrão horizontal e vertical formando quadrados. Existem uma variação enorme de tartan, o mais famoso é o da burberry.

Tartan: O nome origina-se das famosas saias dos escosseses e o tecido geralmente é de lã ou algodão. As listras tem um padrão horizontal e vertical formando quadrados. Existem uma variação enorme de tartan, o mais famoso é o da burberry.

E porque estou falando disso? Porque o xadrez, o mesmo que foi super-tendência nos anos 50, é tendência nesse verão de 2015. Inspire-se nas passarelas e deixe sua vida xadrezinha:

Moda xadrez verao 2015 - 2 Moda xadrez verao 2015 - 3 Moda xadrez verao 2015 - 4 Moda xadrez verao 2015 - 6 Moda xadrez verao 2015 - 7 Moda xadrez verao 2015 - 8

Projeto barriga sequinha (adeus gordura localizada!)

Vim compartilhar minha desilusão do ano! Sim, o ano mal começou e eu já tive uma desilusão. Quem me conhece e acompanha sabe da minha facilidade na perda de peso e se não acompanha, pode cortar os pulsos pois sim, eu quero engordar.

Depois de uns meses malhando lindamente e comendo mais, consegui ganhar 4 quilos e cheguei no MEU peso ideal. Por quê o MEU? Porque existem muitos padrões por aí. No padrão geral, eu estava linda com meus 4 quilos a menos. Todos falavam: “Engordar pra que? Você está linda magrinha assim!”. Mas eu não estava me sentindo bem com aquele peso. Há pouco tempo atrás o padrão lindo era o de panicat (coxão, pernão, peitão, etc) e agora o padrão é a magrinha definida (menos magras do que as modelos magérrimas e músculos torneados). O meu padrão? Ah, o meu padrão é me sentir bem! E estava me sentindo bem.

Perdendo as gordurinhas indesejadas

Odeio esse instrumento com todas as minhas forças!

Mas aí, tudo mudou. Mudei de academia, fiz avaliação física e descobri que estou com um percentual de gordura acima da média. (26,87%). Saí de lá arrasada. Imagina, você toda feliz com seu corpo e descobrir que não está tão saudável como imaginava. Vou mostrar a tabelinha para vocês entenderem.

Gordura-Corporal

O pior de tudo é que minha gordura está praticamente localizada na região abdominal e suprailíaca (culote). Ou seja, gordura localizada que são as mais difíceis de eliminar. Depois da depressão, veio a busca pela mudança. Academia nova, ficha nova e o mais importante, a busca por alimentos que ajudam na perda de gordura localizada.

Perdendo as gordurinhas indesejadas 2

Como eu sei que não sofro sozinha, resolvi compartilhar as informações com vocês. Então vamos lá, primeira coisa: cuidar do intestino! Você sabia que quanto mais micro-organismos ficarem alojados nele, melhor é nosso controle de peso? Achei essa informação bem estranha, mas vamos lá! Segundo consta, as pessoas magras possui grande quantidade de uma bactéria chamada Bacteroidetes (apelidadas de amigas da balança). Já as pessoas mais ‘cheinhas’ possuem um outro tipo de bactéria, que não é nada amiga da balança que se chama Firmicutes. Quanto mais você emagrece, o percentual de Firmicutes diminui e aumenta o número de bacteroidetes no seu organismo. Depois de toda essa conversa científica, chegou a hora de saber como fazer para perder a gordura localizada e ganhar uma grande porção de Bacteroidetes!

Comecemos por ingerir mais alimentos ricos em fibras

  • Feijão preto, grãos em geral (ervilha, grão-de-bico, lentilha, etc);
  • Sementes e cereais (chia, linhaça, aveia, etc);
  • Batata Doce (além das fibras a Batata Doce também é fonte de ferro, vitaminas A, C, E e potássio).
  • Frutas como maçã, pera e abacate (se possível consumi-las com casca).
  • Brócolis (que também previne o câncer)
  • Milho
  • Alcachofra
  • Abóbora

Tente consumir os alimentos crus e evite os processados.

Perdendo as gordurinhas indesejadas - alimentos crus

Aumente o consumo de alho, mel e óleo de coco.

Esses alimentos ajudam na prevenção de bactérias patogênicas, que são aquelas que causam doenças infecciosas como tuberculose, pneumonia, tétano, hanseníase, dentre outras.

Consuma alimentos probióticos.

Os probióticos são microrganismos vivos capazes de beneficiar o hospedeiro através do equilíbrio da flora intestinal. Você encontra probióticos no iogurte, leite fermentado, queijo e coalhada por exemplo. Hoje em dia também existem cápsulas probióticas, que são indicadas para pessoas que não podem ingerir alimentos lácteos (a famosa lactose). Também existe os probióticos solúveis que são preparados como os sucos, você dissolve o sachê em 200ml de água e toma. Segundo especialistas, essa quantidade supre a necessidade diárias.

Perdendo as gordurinhas indesejadas - alimentos probioticos

Agora, o mais importante! Cuidado com os excessos! Frutas também contém açúcares, grãos e sementes em excesso, também engordam. Não faça dietas malucas, tente ter uma alimentação balanceada e se possível, o ideal é que você procure um nutricionista, nutrólogo ou até mesmo um endocrinologista. Aliar uma boa alimentação com a prática de exercício físico é primordial.

Gostaram das minhas dicas? Tem mais alguém aí com a mesma ‘sofrência’ que eu? O que vocês fazem para acabar com essa maldita gordura localizada? Compartilhem comigo! E está dada a largada para o Projeto #barrigasequinha! daqui 3 meses volto com os primeiros resultados!

Aprendendo com a dor

Perdi um amigo de infância. Acidente. Estudamos juntos, crescemos juntos na mesma cidade. Passamos por fases juntos e também juntos, perdemos um amigo ainda no auge da juventude. Ele cantou no velório e todos nós acompanhamos. Isso tudo veio em minha memória depois que ele se foi. Depois do choque, da dor, das lágrimas que insistem em não cair, a tristeza tomou conta de mim. Uma angústia sem fim.

aprendendo com a dor

Estranho, por ser espírita, acreditar que a ‘morte’ não existe, eu sempre soube lidar com ela, mas dessa vez foi diferente. Cara, ele tinha a minha idade, poderia ter sido eu… Isso choca. Fecho os olhos e só consigo lembrar daquele sorriso largo e do seu jeito engraçado. Não, não era nenhum santo, tinha milhares de defeitos, mas eu só consigo lembrar do sorriso e do fato de que poderia ter acontecido o mesmo comigo.

A angústia não passa e eu não paro de pensar. A dor ensina, até a morte do corpo físico vem para nos dar lições. Vivemos querendo status, dinheiro, casa, carro e na ânsia de conseguir tudo isso, às vezes deixamos de viver. Quantas pessoas você deixou passar em sua vida, quantos amigos queridos você fica dias, meses anos sem ver. Quantos abraços e palavras doces você deixa de dar? Vivemos na frieza do capitalismo, mas o que alimenta a alma mesmo, é o sentimento e este está sempre em segundo plano.

De que adianta viajar o mundo e ter um coração vazio? De que adianta ter o carro do ano e não ter com que dividir a alegria da conquista? Vivemos em um mundo tão frio, que expressar os sentimentos ficou ‘demodê’. Achamos estranho quando vemos pelas ruas abraços, beijos e carinhos espontâneos. A inveja, ódio, desrespeito e todo tipo de sentimento ruim tomou lugar do amor, do carinho e respeito. Vivemos sem tempo pra tudo. Trabalhamos o dia todo, trabalhamos em casa, não temos tempo para a família e amigos.

O tempo passa, a vida curta. Vamos valorizar mais as pessoas e não as coisas, expressar nossos sentimentos de forma leve, sentir, viver, pois amanhã pode não chegar. A morte me fez acordar, a querer viver e rever todos aqueles que amo. Pois quando eu estiver bem velhinha vou pensar: é, vivi tudo aquilo que eu queria viver.v Não quero sentar e esperar a vida passar, quero passar junto com ela e ter em cada ruga, uma história pra contar e se possível, várias histórias felizes daqueles que amo e quiserem viver e conviver comigo.

Por um verão com unhas ainda mais lindas

O verão requer cuidados dobrados com cabelo, pele e também unhas. O excesso de sol, cremes e protetor solar podem prejudicar suas unhas, mas nada como dicas de manicure para ter as mãos, unhas e esmaltes sempre lindos!

cuidados com as unhas no verão

Primeiro, sempre que passar hidratante ou protetor solar no corpo, lavar as mãos para tirar o excesso. Isso também vale para maquiagem, sempre que terminar de maquiar, lave as mãos para tirar o excesso de produto, pois sempre acabamos dando um acabamento com os dedos.

cuidados com as unhas no verão - lavar as mãos

Outra dica é o uso de Gel-Smooth. É um tipo de acabamento para unhas de longa duração, algumas marcas prometem até um mês de unhas impecáveis, o esmalte não sai da unha. Já eu não recomendo que você fique esse tempo todo com esmalte nas unhas, pois elas precisam de uma pausa, um tempinho sem esmaltes para evitar doenças e manchas. Alguém aí já usa o Gel-Smooth? Qual? Conta pra gente sua experiência!

cuidados com as unhas no verão - gel smooth

A hidratação é outro quesito importantíssimo. Existem vários produtos específicos para mãos e pés, que além de hidratá-los, evitarão cutículas mal cuidadas, mãos grossas e calcanhar rachado. Óleo de cravo e ceras nutritivas (super indico as da Granado) são uma ótima pedida. Não esqueça de esfoliar pelo uma vez por semana.

Tratamento completo para pés e mãos!

Tratamento completo para pés e mãos!

Durante o verão dê preferência aos calçados abertos, como rasteirinhas, que absorvem a umidade e mantêm os pés sequinhos. Isso previne doenças nas unhas. Após o banho certifique-se de deixar seus pés e mãos bem sequinhos, a hum idade é um passo para doença nas unhas.

A unha descascou? Você tem duas opções:

1 – ter sempre com você aqueles esmaltes com glíter, que irão disfarçar o estrago.

2 – Ter na sua necessaire os lenços removedores de esmaltes.

cuidados com as unhas no verão - lenço removedor esmalte

Agora a última dica é para vocês que, assim como eu, não escampam dos serviços de casa. Usem sempre luvas para proteger suas mãos. Algumas pessoas dizem que não conseguem usar pois perdem a sensibilidades nas mãos, mas também tenho a solução. Sabe aquelas luvas que sua cabeleireira usa para pintar o seu cabelo? Ela também pode ser usada para lavar vasilhas, banheiro e fazer os demais serviços domésticos. Ela adere à mão e ainda preteje suas mãos e unhas.

cuidados com as unhas no verão - luva latex cabelereira

E você, conta pra mim quais os cuidados que você tem com as unhas durante o verão! Aguardo suas dicas!